Levnadsvanor är de vanor som har betydelse för din hälsa. Hur du rör på dig och hur du äter och dricker påverkar hur du mår både psykiskt och fysiskt. Men stress och sömn har också betydelse för din hälsa. En del vanor kan du påverka själv, som vad du äter och hur du rör dig. Andra vanor kan du behöva hjälp med för att kunna förändra.